为深入学习贯彻党的二十大精神,普及心理健康知识,进一步加强学生心理健康教育工作,帮助学生培养积极乐观、健康向上的心理品质。近日,月湖区江边街道山背社区张自远志愿服务进入鹰潭市第二中学开展“点亮心灯 拥抱成长”心理健康助学支教志愿服务活动。
活动中,志愿者以幽默睿智的语言、图文并茂的形式、深入浅出的专业知识,通过聚焦“负面情绪”和“成长烦恼”的话题,开展心理健康知识讲座。通过真实案例分析青少年时期可能出现的一些情绪问题,辨析从不同角度看待问题的结果会有什么不同,使青少年更直观认识到情绪的影响,学习如何面对和化解问题情绪;引导青少年学会分析情绪、表达情绪,感受他人情绪,从而进一步了解自己的情绪状况。同时,进行了心灵团辅游戏,引导学生认识不同情绪、接纳负面情绪,并学会控制情绪。讲座、游戏贴近学生实际、通俗易懂,极具知识性与趣味性。学生们专心聆听,认真做笔记,踊跃发言,积极互动,并纷纷表示受益匪浅、收获颇丰。
本次心理健康教育活动,有效帮助青少年认识和了解情绪,提升青少年自我调节情绪的能力,做情绪的主人,学会找到快乐的方法,促进自身健康成长。